Dépose ton sac en nature
Une marche accompagnée en nature pour alléger ce que tu portes
Séances pour ados & adultes
Il y a des choses qu’on porte trop longtemps.
Des émotions, des tensions, des histoires non digérées.
On avance… mais chargé.
Dépose ton sac, c’est un espace pour t’arrêter, marcher et respirer.
Et déposer ce qui pèse, sans avoir à te justifier.
Je t’offre un cadre sécurisé, en pleine nature,
pour déposer ce que le corps et le cœur portent parfois en silence.
Ici, rien à réussir,
Rien à analyser,
Juste un temps pour alléger.
Comment se déroule une séance ?
Séance individuelle ou collective
Environ 1h30
En pleine nature (forêt, sentiers)
Marche accompagnée, à ton rythme
Un sac à dos comme support symbolique
Des cailloux pour représenter ce qui pèse
Un rituel simple : nommer – reconnaître – déposer
Parfois on parle,
Parfois on marche en silence,
Tout est juste.
Dépose ton sac – ados
Pour les adolescents qui :
Gardent beaucoup à l’intérieur,
ont du mal à mettre des mots
se sentent sous pression, fatigués, en trop-plein
Un espace pour déposer sans devoir expliquer
Dépose ton sac – adultes
Pour les adultes qui :
Portent depuis longtemps,
tiennent pour les autres,
sentent que “c’est trop” sans savoir par où commencer
Un temps pour souffler, déposer, repartir plus léger
Tarif
Séance individuelle : 60,00 €
Séance collective : 40,00 €
Pack parent / ado : 100,00 € (2 séances distinctes)
AGENDA
Les séances ont lieu les vendredis et les samedis matin.
Si ces moments ne conviennent pas, nous pouvons chercher ensemble un autre créneau.
Ou écris-moi directement à info@instantfeesens.com
On échange quelques minutes pour voir si c’est juste pour toi (ou ton ado).
Sans engagement.
QUESTIONS FRÉQUENTES (FAQ)
Tu ne paies pas pour marcher.
Tu paies pour un cadre, une présence, un espace sécurisé.
Marcher seul, c’est possible.
Mais ici, la marche devient un acte conscient, accompagné.
👉 Tu n’es pas seul pendant que tu déposes ce qui pèse.
C’est totalement ok.
Le silence fait partie de la séance.
Le corps sait avant les mots.
Oui.
La séance respecte leur rythme et leur besoin d’espace.
Aucune obligation de verbaliser.
Quand le sac est plein.
Quand ça déborde.
Quand tu sens que c’est trop.
Environ 1h30.
Le temps nécessaire pour ralentir, déposer, intégrer.
