Salut tout le monde !

Aujourd’hui, je voulais aborder un sujet important : l’importance d’oser demander de l’aide lorsque tu ne te sens pas bien, que ce soit au niveau psychologique, physique, mental, …

J’aime utiliser les métaphores dans mes partages et demander de l’aide, ben… C’est un peu comme essayer de changer une ampoule dans une pièce sombre

Certaines personnes peuvent le faire toutes seules sans problème, mais pour d’autres, mieux vaut éviter de rester dans l’obscurité complète !

Imagine-toi dans le noir… les émotions arrivent d’un coup. Peur du noir, peur de tomber, peur de s’électrocuter, anxiété, angoisse, …

Et là, tu te dis : « Pourquoi ne pas demander de l’aide ? » Changer une ampoule en équilibre sur une chaise bancale ou pas , en priant pour ne pas tomber ! Ça peut finir en vrai désastre, n’est-ce pas ?

Plus sérieusement, nous ne sommes pas tous des super-héros capables de tout gérer seuls

Parfois, nous avons simplement besoin d’aide, de quelqu’un qui apporte sa lumière dans un moment d’obscurité.

Avoir une épaule sur laquelle s’appuyer, une oreille attentive, un coup de main ou parfois un coup de pied au cul pour nous remettre dans la lumière.

Et rappelle-toi, demander de l’aide ne fait pas de toi une personne faible. Au contraire, cela démontre ta force et ton courage pour reconnaître tes limites et rechercher le soutien dont tu as besoin.

C’est un peu comme travailler en équipe avec un ami pour résoudre un casse-tête : ensemble, nous sommes imbattables !

Alors, la prochaine fois que tu te sens submergé(e) ou que tu sens que ton énergie s’épuise, n’oublie pas de lever la main

Que ce soit auprès d’un proche, d’un professionnel ou d’une communauté de soutien, il y aura toujours quelqu’un prêt à t’aider à retrouver ton équilibre.

Prends soin de toi et n’hésite pas à demander de l’aide lorsque tu en as besoin. Tu mérites d’être entouré(e) de bienveillance et de soutien.

P’tit clin d’œil à TMC

Belle journée