Séances en plein air
depose ton sac
Une marche accompagnée en nature pour alléger ce que tu portes
Séances pour ados & adultes
Il y a des choses qu’on porte trop longtemps.
Des émotions, des tensions, des histoires non digérées.
On avance… mais chargé.
Dépose ton sac, c’est un espace pour t’arrêter, marcher et respirer.
Et déposer ce qui pèse, sans avoir à te justifier.
Je t’offre un cadre sécurisé, en pleine nature,
pour déposer ce que le corps et le cœur portent parfois en silence.
Ici, rien à réussir,
Rien à analyser,
Juste un temps pour alléger.
Comment se déroule une séance ?
Séance individuelle ou collective
Environ 1h30
En pleine nature (forêt, sentiers)
Marche accompagnée, à ton rythme
Un sac à dos comme support symbolique
Des cailloux pour représenter ce qui pèse
Un rituel simple : nommer – reconnaître – déposer
Parfois on parle,
Parfois on marche en silence,
Tout est juste.
Dépose ton sac – ados
Pour les adolescents qui :
Gardent beaucoup à l’intérieur,
ont du mal à mettre des mots
se sentent sous pression, fatigués, en trop-plein
Aucun discours imposé.
Le corps montre le chemin.
Un espace pour déposer sans devoir expliquer
Dépose ton sac – adultes
Pour les adultes qui :
Portent depuis longtemps,
tiennent pour les autres,
sentent que “c’est trop” sans savoir par où commencer
Aucun discours imposé.
Le corps montre le chemin.
Un temps pour souffler, déposer, repartir plus léger
Tarif
60,00 € – séance individuelle
50,00 € – séance collective
100,00 € (2 séances distinctes) – Pack parent / ado
AGENDA
Les séances ont lieu les vendredis et les samedis en matinée.
Et si ces moments ne correspondent pas à ton agenda, je suis certain que nous trouverons ensemble un créneau pour déposer ton sac.
Réservation
Envoie-moi un mail à info@instantfeesens.com
On échange quelques minutes pour voir si c’est juste pour toi (ou ton ado).
Sans engagement.
QUESTIONS FRÉQUENTES (FAQ)
Tu ne paies pas pour marcher.
Tu paies pour un cadre, une présence, un espace sécurisé.
Marcher seul, c’est possible.
Mais ici, la marche devient un acte conscient, accompagné.
👉 Tu n’es pas seul pendant que tu déposes ce qui pèse.
C’est totalement ok.
Le silence fait partie de la séance.
Le corps sait avant les mots.
Oui.
La séance respecte leur rythme et leur besoin d’espace.
Aucune obligation de verbaliser.
Quand le sac est plein.
Quand ça déborde.
Quand tu sens que c’est trop.
Environ 1h30.
Le temps nécessaire pour ralentir, déposer, intégrer.
